Рецепты
Рецепты
Масла
Масла
Акции
Акции
ЗОЖ
ЗОЖ

Статьи по теме «ЗОЖ»

Как правильно перейти на ПП?
Как правильно перейти на ПП?
12 Мая 2022
Главной целью ПП является здоровье, в отличие от диеты, где все направлено только на похудение.  Но это не значит, что при правильном питании нельзя снизить вес! Это обязательный "побочный" эффект, который непременно случится, если вы питаетесь правильно.

Самое трендовое окрашивание яиц
Самое трендовое окрашивание яиц
21 Апреля 2022
Каждый год появляются все новые и новые фантазии на тему окрашивания яиц на Пасху. Давайте в этом году красить яйца... красным вином! Они станут не просто красивого черно-бордового цвета, они заблестят, как звёздное небо!

Как мягко выйти из поста?
Как мягко выйти из поста?
14 Апреля 2022
Впереди Страстная неделя - последний самый сложный рубеж перед завершением Великого поста. Чтобы выдержать ее, нужна немалая сила воли. Но не менее важно плавно выйти из поста. За время особого питания у тех, кто соблюдал его, изменился обмен веществ.

Как еще разнообразить постное меню?
Как еще разнообразить постное меню?
10 Марта 2022
Питаться во время Великого поста можно не только вкусно, но и разнообразно. Главное включить фантазию и поэкспериментировать с интересными сочетаниями продуктов.

Как вкусно питаться в пост?
Как вкусно питаться в пост?
7 Марта 2022
Кажется, что без животных продуктов рацион станет скудным и неинтересным? Готовы убедить вас в обратном!

Можно ли масло при похудении?
Можно ли масло при похудении?
28 Февраля 2022
Масло - всегда противоречивый продукт, если дело касается похудения. Да, продукт калорийный - плюс-минус 900 ккал на 100 гр. НО! Если после диеты ваша цель быть по-прежнему красивой и здоровой - жиры исключать ни в коем случае нельзя.

Серебряная медаль с "Продэкспо-2022"
Серебряная медаль с "Продэкспо-2022"
14 Февраля 2022
С 7 по 11 февраля в московском Экспоцентре прошла 29-я выставка продуктов питания, напитков и сырья для их производства «Продэкспо». Алтайский бренд растительных эко-масел в спрее Altaria представил на своем стенде 14 видов, включая новинку – масло виноградной косточки.

Почему тянет на сладкое?
Почему тянет на сладкое?
24 Января 2022
6-10 чайных ложек – это максимум чистого сахара в день по рекомендации Всемирной организации здравоохранения. Избыток сладкого в рационе сказывается не только на вашей фигуре и сосудах, но и на состоянии кожи лица: она тускнеет, становится менее эластичная и упругая, склонна к высыпаниям.

Лучшие масла для косметологии
Лучшие масла для косметологии
18 Января 2022
В конце зимы наша кожа переживает не самые прекрасные времена. Мороз, холодный ветер на улице на контрасте с жарким отоплением в помещении сушит её и обезвоживает.

Кому что подарить: интересные идеи
Кому что подарить: интересные идеи
9 Декабря 2021
Кому что подарить? Голова идёт кругом! С одной стороны, всегда ценен индивидуальный подход, а с другой - подарок должен быть универсальным и практичным. Поэтому мы подготовили вам подсказки по самым удачным презентам.

Новый год без стресса: 5 лайфхаков
Новый год без стресса: 5 лайфхаков
24 Ноября 2021
А в ваших сториз тоже друзья и блогеры уже вовсю ставят ёлки и вешают гирлянды? Всё раньше и раньше мы начинаем готовиться к самому любимому празднику - чтобы продлить волшебство, конечно. Как же пройти это время без спешки и переживаний?

Altaria награждена по итогам PeterFood-2021
Altaria награждена по итогам PeterFood-2021
19 Ноября 2021
18 ноября в Санкт-Петербурге завершилась 30-я Юбилейная Международная Продовольственная Выставка PeterFood. Алтайский производитель растительных эко-масел в спрее Altaria представил свою продукцию на стенде региона.

Что подарить маме?
Что подарить маме?
9 Ноября 2021
Главные подарки - это всегда нематериальное, согласны? Даже когда мы дарим что-то ценное, для нас прежде всего важны эмоции и польза, которую принесет наш дар. Так что же подарить на предстоящий праздник самому родному человеку - нашей мамочке?

Где искать витамин С?
Где искать витамин С?
18 Октября 2021
Мощный антиоксидант, первый защитник от вирусов и бактерий (как никогда актуально после зимы, в период межсезонья), помощник в синтезе многих гормонов - все это о витамине С!

Новый десертный батончик!
Новый десертный батончик!
4 Октября 2021
А вы уже попробовали? У нашего полезного десерта появился шоколадный друг —​ тёмный батончик Altaria. Для любителей лакомств с насыщенным вкусом —​ в новинке ярко выраженный вкус органического какао.

Почему важно включать масла в рацион детей?
Почему важно включать масла в рацион детей?
20 Сентября 2021
Растительное масло обязательно добавляют в прикорм совсем маленьких детей, с семимесячного возраста, начиная с нескольких капель в разнообразные овощные пюре. Так что же дает нашим цветам жизни этот продукт?

10 лайфхаков от шеф-поваров
10 лайфхаков от шеф-поваров
11 Сентября 2021
Они готовят каждый день и в большом количестве, поэтому секретов у них накопилось немало. Сегодня берём на заметку советы профессиональных поваров, которые легко применить дома.

Как помочь иммунитету осенью?
Как помочь иммунитету осенью?
31 Августа 2021
После тёплого лета, когда солнышка и витаминов в избытке, мы переходим в осень – и начинаются первые простуды. Животрепещущий вопрос для всех - как сделать организм неуязвимым к внешним воздействиям? Конечно, укреплять иммунитет! Идеально для этого подходит функциональное питание, то есть употребление тех продуктов, которые несут не только энергетическую ценность, но и дают дополнительную пользу организму.

Правильное питание: с чего начать?
Правильное питание: с чего начать?
24 Августа 2021
Его часто путают с диетой и боятся как огня! Хотя по сути это полноценное питание, из которого исключены вредные продукты и соблюдаются некоторые правила. Даже если вы хотите начать правильно питаться не для похудения, снижение веса все равно случится, поскольку организм будет приводить себя в баланс и не откладывать лишнего. С чего же начать правильно питаться?

Зачем нужны жиры в рационе школьника?
Зачем нужны жиры в рационе школьника?
18 Августа 2021
В формировании мозга ребенка важнейшую роль играют жиры. Они должны быть основой рациона в возрасте до семи лет, когда же ребенок идёт в школу, достаточное количество качественных масел - это:

Особенности рациона людей за 60
Особенности рациона людей за 60
12 Августа 2021
С возрастом наш организм претерпевает изменения и прежние привычки, в том числе пищевые, нужно обязательно пересмотреть. Особенно это касается периода, когда вам за 60. Какие же нюансы в питании возникают с наступлением преклонного возраста? Давайте оттолкнемся в рекомендациях от задач, которые в приоритете у людей старшего возраста.

Продукты, которые можно есть всегда
Продукты, которые можно есть всегда
9 Августа 2021
Этот набор продуктов приводит в своей книге "Фудхакинг" Юрий Гачев, кандидат медицинских наук, автор более 10 книг по питанию. Если употреблять их в адекватных количествах, то вы будете обеспечены до 95% потребности во всех веществах и без риска для здоровья. Готовы проверить содержимое своего холодильника и кухонных шкафчиков?

Можно ли масло при ПП?
Можно ли масло при ПП?
6 Августа 2021
Стараетесь правильно питаться и совсем отказались от жиров? Даже диетологи считают, что ложка растительного масла в день не причинит вашему организму вреда.

Как правильно питаться в офисе?
Как правильно питаться в офисе?
3 Августа 2021
На работе мы заняты несколько иными делами, чем продумывание рациона. Аппетит не заставит себя ждать, и все отлично, если мы к этому готовы. Но, к сожалению, чаще всего мы выбираем другой путь: пропускаем приемы пищи, едим фаст-фуд, перебиваемся кофе со сладостями.

Как питаться после тридцати?
Как питаться после тридцати?
19 Июля 2021
К 30 годам организм человека полностью завершает рост. Чтобы и дальше оставаться молодыми и полными сил, нам необходимо более внимательно относится к своему телу. Кроме режима сна, физической нагрузки и снижения уровня стресса, важно пересмотреть и свой рацион.

Как выбрать спелый авокадо?
Как выбрать спелый авокадо?
16 Июля 2021
Отличный источник белка и растительных жиров, вкус, покоривший многих. Один нюанс авокадо - сложно выбрать спелый и вкусный. В таком случае выбирайте масло! Или читайте наши советы.

Шесть перекусов меньше чем на 100 ккал
Шесть перекусов меньше чем на 100 ккал
7 Июля 2021
Главная задача перекусов - дать длительную сытость между основными приемами пищи. В идеале они должны быть с низкой калорийностью, но с высоким насыщением. Не рекомендуем сладости и фрукты, поскольку они за счёт скачка сахара в крови очень быстро снова вызовут аппетит.

Как ухаживать за кухонными аксессуарами из дерева?
Как ухаживать за кухонными аксессуарами из дерева?
2 Июля 2021
Чем прекрасно дерево в отличие от других материалов разделочных досок? Оно бережет ваши ножи: при нарезке нож мягко погружается в дерево, тем самым не затупляясь. Кроме того, дерево является эко-материалом, а это важно, поскольку ваша пища соприкасается с ним ежедневно.

Что в продуктовой корзине современного человека?
Что в продуктовой корзине современного человека?
16 Июня 2021
Малоподвижность, проблемы с пищеварением, быстрые углеводы, консерванты, трансжиры... Это не детские страшилки, это реальные факторы, не лучшим образом сказывающиеся на нашем здоровье. С развитием технологий мы все меньше понимаем, что едим.

Минимизируем пластик в быту
Минимизируем пластик в быту
11 Июня 2021
"Зачем?" - спросите вы. Есть два важных фактора. Во-первых, наше здоровье. Соприкосновение с телом и попадание в организм микрочастиц пластика носит накопительный токсичный характер. И, конечно, наша планета, которая просто не в состоянии "переработать" тонны такого мусора. Что мы можем сделать уже сейчас?

Полезные жиры для детского здоровья
Полезные жиры для детского здоровья
1 Июня 2021
С первого прикорма до вхождения во взрослую жизнь вашему ребенку жизненно необходимы качественные жиры! Любое нерафинированное растительное масло богато Омега и жирорастворимыми витаминами. Кроме того, у каждого вида есть свои, уникальные свойства.

Как продлить жизнь посуде для готовки?
Как продлить жизнь посуде для готовки?
25 Мая 2021
Современная посуда для приготовления пищи все больше совершенствуется. Готовить становится легче, нужно меньше жира, сокращается время готовки. Одно но - она прослужит долго лишь при правильном уходе.

Соблюдаем питьевой режим правильно
Соблюдаем питьевой режим правильно
19 Мая 2021
Очень противоречивая тема среди диeтoлoгoв и специалистов по питaнию - как правильно и с пользой для организма пить воду и употреблять ли напитки во время приема пищи. Мнения кардинально разделились. Особенно в вопросе - запивать или нет еду?

Новые полезные привычки
Новые полезные привычки
11 Мая 2021
Есть мелочи, внедрив которые в свою жизнь, вы сразу заметите положительные изменения! Здоровье, качество жизни, отношения - порой нужно просто "покрутить болтик", чтобы получить ощутимый результат.

Почему авокадо так популярно?
Почему авокадо так популярно?
7 Мая 2021
Авокадо люди употрелбяют в пищу уже тысячи лет, но только последние годы это фрукт стал таким популярным и любимым. Почему?

Источники белка при постном питании
Источники белка при постном питании
24 Марта 2021
Великий пост в современном мире - это не только важная традиция для верующих, но и повод для остальных устроить разгрузку для своего организма, вывести шлаки и стать легче.

Почему для мужчины Altaria - идеальный подарок?
Почему для мужчины Altaria - идеальный подарок?
10 Февраля 2021
В преддверии самого главного мужского праздника - Дня защитника Отечества - выясняем, чем так полезен для сильной половины человечества эко-подарок с Алтая.

Как легко убрать из рациона лишние калории?
Как легко убрать из рациона лишние калории?
29 Января 2021
Без труда сократить калорийность блюд и постепенно стать легче вам поможет несколько несложных советов.

Секреты праздничной сервировки
Секреты праздничной сервировки
21 Декабря 2020
Удовольствие в праздничной атмосфере нам приносит всё: нарядные гости, веселая музыка, тёплые слова и, конечно, новогодний стол. Хотите сделать его красивым и удобным для всех? Читайте наши советы.

Как помочь иммунитету осенью?
Как помочь иммунитету осенью?
14 Октября 2020
После тёплого щедрого лета, когда солнышка и витаминов в избытке, мы переходим в осень – и начинаются первые простуды. Животрепещущий вопрос сегодняшнего дня для всех - как сделать организм неуязвимым к внешним воздействиям? Конечно, укреплять иммунитет! Идеально для этого подходит функциональное питание, то есть употребление тех продуктов, которые несут не только энергетическую ценность, но и дают дополнительную пользу организму.

Как есть больше овощей?
Как есть больше овощей?
24 Октября 2019
Овощи – это кладезь витаминов, антиоксидантов и клетчатки (+100 к нашему иммунитету, молодости и красоте), они быстро усваиваются, а также имеют низкую калорийность.

Питание = здоровье?
Питание = здоровье?
24 Октября 2019
Еда - это топливо для нашей активной полноценной жизни и строительный материал для тела и мозга. Именно от качества продуктов, которым мы питаем себя, зависит качество нашей жизни и наше здоровье.

Полезные жиры: мнение доктора Зубаревой
Полезные жиры: мнение доктора Зубаревой
27 Августа 2019
Сегодня век нутрицевтики – науки на стыке знаний о продуктах питания и медицины. Соль данного направления: пища не просто утоляет голод и дает энергию, а имеет какое-либо направленное действие на организм – так называемые функциональные продукты питания.