Записи по хэштегу #рацион
Какая норма потребления масел в сутки?
4 Января 2023
Исключить жиры из рациона с целью похудеть - не самая удачная идея. Потому что вес прибывает не от каких-то определенных продуктов, а от избытка калорий.
Худеем к новому году!
21 Декабря 2022
В новогоднюю ночь и на всех праздничных вечеринках так хочется выглядеть прекрасно! Но если немного расстраивают несколько лишних килограммов, сейчас расскажем, как без труда скинуть их за оставшееся время!
Не хватает энергии… Как изменить это с помощью питания?
18 Декабря 2022
Откуда наш организм берет энергию? Конечно, из пищи! И порой причина усталости, отсутствия энергии и сил - это неправильное топливо!
Как легко убрать из рациона лишние калории?
3 Июня 2022
Без труда сократить калорийность блюд и постепенно стать легче вам поможет несколько несложных советов.
Особенности рациона людей за 60
12 Августа 2021
С возрастом наш организм претерпевает изменения и прежние привычки, в том числе пищевые, нужно обязательно пересмотреть. Особенно это касается периода, когда вам за 60. Какие же нюансы в питании возникают с наступлением преклонного возраста? Давайте оттолкнемся в рекомендациях от задач, которые в приоритете у людей старшего возраста.
