Рецепты
Рецепты
Масла
Масла
Акции
Акции
ЗОЖ
ЗОЖ

Записи по хэштегу #зож

Как правильно перейти на ПП?
Как правильно перейти на ПП?
12 Мая 2022
Главной целью ПП является здоровье, в отличие от диеты, где все направлено только на похудение.  Но это не значит, что при правильном питании нельзя снизить вес! Это обязательный "побочный" эффект, который непременно случится, если вы питаетесь правильно.

Как мягко выйти из поста?
Как мягко выйти из поста?
14 Апреля 2022
Впереди Страстная неделя - последний самый сложный рубеж перед завершением Великого поста. Чтобы выдержать ее, нужна немалая сила воли. Но не менее важно плавно выйти из поста. За время особого питания у тех, кто соблюдал его, изменился обмен веществ.

Уникальные свойства тыквенного масла
Уникальные свойства тыквенного масла
25 Февраля 2022
Вкусное, с лёгкими десертными нотками и ооочень полезное! По содержанию витаминов нерафинированное тыквенное масло не уступает кедровому и грецкому. Добавит приятный оттенок в любой салат, но его приятно даже просто распылить немного в рот и посмаковать.

Почему тянет на сладкое?
Почему тянет на сладкое?
24 Января 2022
6-10 чайных ложек – это максимум чистого сахара в день по рекомендации Всемирной организации здравоохранения. Избыток сладкого в рационе сказывается не только на вашей фигуре и сосудах, но и на состоянии кожи лица: она тускнеет, становится менее эластичная и упругая, склонна к высыпаниям.

Рецепт рулетиков из цуккини с тунцом
Рецепт рулетиков из цуккини с тунцом
2 Сентября 2021
Сезон летних лёгких рецептов в самом разгаре! Очень оригинальное сочетание, которое не оставит равнодушными настоящих гурманов. Плюс один рецепт в вашу копилочку со всеми любимыми кабачками.

Как правильно питаться в офисе?
Как правильно питаться в офисе?
3 Августа 2021
На работе мы заняты несколько иными делами, чем продумывание рациона. Аппетит не заставит себя ждать, и все отлично, если мы к этому готовы. Но, к сожалению, чаще всего мы выбираем другой путь: пропускаем приемы пищи, едим фаст-фуд, перебиваемся кофе со сладостями.

Как выбрать спелый авокадо?
Как выбрать спелый авокадо?
16 Июля 2021
Отличный источник белка и растительных жиров, вкус, покоривший многих. Один нюанс авокадо - сложно выбрать спелый и вкусный. В таком случае выбирайте масло! Или читайте наши советы.

Шесть перекусов меньше чем на 100 ккал
Шесть перекусов меньше чем на 100 ккал
7 Июля 2021
Главная задача перекусов - дать длительную сытость между основными приемами пищи. В идеале они должны быть с низкой калорийностью, но с высоким насыщением. Не рекомендуем сладости и фрукты, поскольку они за счёт скачка сахара в крови очень быстро снова вызовут аппетит.

Масла и похудение
Масла и похудение
24 Июня 2021
Масло - всегда противоречивый продукт, если дело касается похудения. Да, продукт калорийный - плюс-минус 900 ккал на 100 гр. НО! Если после диеты ваша цель быть по-прежнему красивой и здоровой - жиры исключать ни в коем случае нельзя.

Что в продуктовой корзине современного человека?
Что в продуктовой корзине современного человека?
16 Июня 2021
Малоподвижность, проблемы с пищеварением, быстрые углеводы, консерванты, трансжиры... Это не детские страшилки, это реальные факторы, не лучшим образом сказывающиеся на нашем здоровье. С развитием технологий мы все меньше понимаем, что едим.

Минимизируем пластик в быту
Минимизируем пластик в быту
11 Июня 2021
"Зачем?" - спросите вы. Есть два важных фактора. Во-первых, наше здоровье. Соприкосновение с телом и попадание в организм микрочастиц пластика носит накопительный токсичный характер. И, конечно, наша планета, которая просто не в состоянии "переработать" тонны такого мусора. Что мы можем сделать уже сейчас?

ТОП блюд с маслом авокадо
ТОП блюд с маслом авокадо
9 Июня 2021
Масло авокадо - в него невозможно не влюбиться! Настоящий живительный эликсир молодости и красоты! Организм скажет вам "спасибо"! Особенно если сочетать его с полезными и вкусными продуктами в блюдах. Какими - сейчас расскажем.

5 причин полюбить подсолнечное масло
5 причин полюбить подсолнечное масло
7 Июня 2021
Такое понятное и привычное, что, казалось бы, ничем не удивишь. А между тем стоит приглядеться! К классному, ароматному и очень вкусному нерафинированному подсолнечному маслу.

Соблюдаем питьевой режим правильно
Соблюдаем питьевой режим правильно
19 Мая 2021
Очень противоречивая тема среди диeтoлoгoв и специалистов по питaнию - как правильно и с пользой для организма пить воду и употреблять ли напитки во время приема пищи. Мнения кардинально разделились. Особенно в вопросе - запивать или нет еду?

"Оранжевое золото" для вашего здоровья
"Оранжевое золото" для вашего здоровья
29 Апреля 2021
Ещё древние греки заметили, что если после тяжёлых испытаний лошадей кормить облепихой, у них очень быстро заживают раны, а шерсть становится блестящей и шелковистой. Отсюда и перевод с латыни, где "облепиха" - это "hippophae", или "лоснящаяся лошадь".

С чем сочетать разные виды масел?
С чем сочетать разные виды масел?
25 Апреля 2021
Наш друг, шеф-повар Novikov School Павел Дзюбло подготовил ответ на один из самых популярных вопросов - с чем идеально сочетается каждое наше масло? Слово эксперту.

Как легко убрать из рациона лишние калории?
Как легко убрать из рациона лишние калории?
29 Января 2021
Без труда сократить калорийность блюд и постепенно стать легче вам поможет несколько несложных советов.

Рецепт гаспачо из запечённых овощей
Рецепт гаспачо из запечённых овощей
3 Июля 2020
Если вы никогда не готовили летний суп гаспачо - попробуйте наш вариант! Это не классический рецепт, но в это блюдо невозможно не влюбиться!

Рецепт салата "Дары моря" с креветками
Рецепт салата "Дары моря" с креветками
6 Июня 2020
Давно хотите приготовить что-то с креветками, но все рецепты уже приелись? Попробуйте этот салат с нежным сыром, соусом песто и бальзамическим уксусом. Но предупреждаем, будьте осторожны — блюдо рискует стать вашим любимчиком.

Как есть больше овощей?
Как есть больше овощей?
24 Октября 2019
Овощи – это кладезь витаминов, антиоксидантов и клетчатки (+100 к нашему иммунитету, молодости и красоте), они быстро усваиваются, а также имеют низкую калорийность.

Провожаем ЛЕТО скидкой 20%