Рецепт пасты с тыквой
Рецепт пасты с тыквой
Рецепт рулетиков из цуккини с тунцом
Рецепт рулетиков из цуккини с тунцом
Как помочь иммунитету осенью?
Как помочь иммунитету осенью?

Записи по хэштегу #перекус

Шесть перекусов меньше чем на 100 ккал
Шесть перекусов меньше чем на 100 ккал
7 Июля 2021
Главная задача перекусов - дать длительную сытость между основными приемами пищи. В идеале они должны быть с низкой калорийностью, но с высоким насыщением. Не рекомендуем сладости и фрукты, поскольку они за счёт скачка сахара в крови очень быстро снова вызовут аппетит.