Рецепт вкусных коктейлей из протеина
Не знаете, как с удовольствием получить свою норму белка из пищи? Вы просто не умеете готовить коктейли из протеина!
Конечно, протеин можно добавлять в выпечку и салат, но быстрее всего насытиться с пользой для здоровья протеиновым коктейлем! Мы подготовили для вас несколько вариантов классных рецептов:
✔️Вариант 1:
-
200 г греческого йогурта
-
50 г ананаса, крупно нарезанного
-
30 г черники
-
1 мерная ложка кедрового протеина
-
горсть кешью
-
щепотка корицы
-
вода по вкусу
✔️Вариант 2:
-
200 мл растительного молока
-
1 мерная ложка подсолнечного протеина
-
20 г черники
-
20 г клубники
-
½ банана
-
1 чайная ложка семян льна
✔️Вариант 3:
-
1 мерная ложка кедрового протеина
-
100 мл охлажденного кофе
-
300 мл миндального молока
-
1 чайная ложка корицы
-
вода по вкусу.
Как готовим? Все в блендер и сразу пьем! Вкусно и полезно - белковый напиток для здоровья вашего организма готов!
