Питание=здоровье?

24 октября

Стараетесь правильно питаться и совсем отказались от жиров? Даже диетологи считают, что ложка растительного масла в день не причинит вашему организму вреда.

Питание=здоровье? Сбалансированное питание – это натуральные продукты, богатые разнообразными витаминами, микроэлементами и полезными веществами. Важно, чтобы в рационе было всё необходимое: белки, углеводы и ПОЛЕЗНЫЕ жиры. К последним относятся качественные нерафинированные растительные масла. *Каждое ли масло приносит пользу? Свежее нерафинированное масло полезно для вашего организма, но сохранить его свежесть достаточно сложно. Соприкосновение с кислородом и солнечным светом при открытии бутылки запускает процесс окисления масла, некоторые виды портятся уже через несколько дней даже в холодильнике. Это нормально, ведь масло – живой натуральный продукт, достаточно просто использовать продукт в вакуумной упаковке. *Как выбрать полезное масло? Каждый вид нерафинированного масла имеет свой уникальный состав. В идеале иметь в кухонном арсенале несколько разных масел, употреблять их по очереди. Это не только разнообразит ваш рацион, придаст блюдам изюминку, но и насытит организм витаминами. *Как не переборщить? Норма растительных масел в сутки – полторы столовые ложки. Дозатор-распылитель позволит контролировать потребление масла, поскольку его избыток может привести к лишнему весу и образованию холестериновых бляшек. Эко-масло в спрее ALTARIA произведено из сертифицированного эко-сырья, выращенного с применением только органических удобрений либо в естественных условиях (например, кедровый орех). Оно создано с помощью технологии холодного прессового отжима, которая в наше время почти нигде не используется, чем и обусловлено ограниченное количество произведенного масла (такие продукты ещё называют крафтовыми). Благодаря этой технологии сохраняются все полезные свойства и витамины. Масла производятся на адаптированном медицинском оборудовании и сразу разливаются в вакуумную упаковку-спрей, что полностью защищает его от контакта с воздухом и светом, которые являются основными причинами окисления. ⠀ Выбирайте правильные продукты и будьте здоровы!